पढ़ा हुआ भूल जाते हैं? याददाश्त हो रही है कमजोर तो इस तरह करें अपने दिमाग को तेज। अपनाएं Mnemonic Device tools

पढ़ा हुआ भूल जाते हैं? तो अपनाएं याददाश्त में सुधार के लिए उपयोगी सुझाव।

Memory power kaise badhaye: आजकल हमारी लाइफ स्टाइल इतनी खराब हो गई है कि हम अपनी हर चीज भूलने लगे हैं। इसकी शुरुआत छोटी-छोटी चीजों से होती है और बाद में फिर ना जाने कितनी आगे बढ़ जाती है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो इस लेख को अंत तक पढ़े।

1. खासकर अध्ययन सामग्री को याद रखने के लिए छात्रों को सबसे पहले विषय को समझना चाहिए। 
2. माता-पिता और शिक्षकों को छात्रों में जिज्ञासा विकसित करने के लिए कई नई-नई राणनितियां, टूल्स प्रविधियां, संगठन को अपनाकर स्मृति प्रतिधारण कर स्मृति को उन्नत और पुनर्प्राप्ति में मदद कर सकते हैं। 
3. इससे तनाव कम करना, मेडिटेशन और सामाजिक संबंधों को बनाने में मेमोरी बेहतर करती है।

स्मृति सहायक प्रवृत्तियां और इनका महत्व:Mnemonic Device tools

याद करने के वैज्ञानिक तरीका: शिक्षा मनोवैज्ञानिकों ने कुछ ऐसी स्मृति सहायक प्रविधियों जिक्र किया है जिसमें 

राइम (Rhymes),

चुॅकिंग (chunking),

जिंगल (jungle),

परिवर्णी शब्द (Acronyms) तथा 

परिवर्णी पंक्तियां (Acrostics)

आदि कुछ साधारण एवं कुछ जटिल जैसे योजक तंत्र तथा स्थान तंत्र प्रविधियां है। जिनके उपयोग से स्मृति उन्नत (memory improved) हो जाती है। आइए इस memory tools techniques के बारे में एक एक करके विस्तार से जानते हैं

योजक तंत्र (link system)-

योजक तंत्र में व्यक्ति विभिन्न एकांशो(items) की एक मानसिक प्रतिमा(mental emage) बनाकर उन्हें एक दूसरे से जोड़ता है।

जिससे उसका प्रत्यवाहन(Recall) करने में सुविधा होती है, तथा उसकी स्मृति भी अच्छी बनी रहती है;

जैसे यदि किसी बालक को आटा चीनी दाल तेल नमक लाने के बाद दुकान भेजें तो वह इन शब्दों की मानसिक प्रतिमा बनाकर उसे आपस में अर्थपूर्ण ढंग से जोड़कर सही-सही ढंग से याद रख सकता है।

स्थान तंत्र में व्यक्ति याद किए जाने वाले एकांशो का संबंध मानसिक रूप से उपयुक्त स्थान से जोड़कर उसे याद रखता है।

मनोवैज्ञानिक बोअर ने अपने अध्ययन में यह बताया गया है कि जिन छात्रों ने स्थान तंत्र की विधि को अपनाया था। 

उन्होंने 72% शब्दों का सही प्रत्यवाहन किया और जिन छात्रों ने इस विधि को नहीं सीखा था, मात्र 28% शब्दों का ही सही प्रत्यवाहन कर सके।

राइम्स क्या है What is Rhymes? Mnemonic Device 

Rhymes Kya Hai : राइम में चुकीं दोहे की पंक्तियों का अंतिम शब्द आवाज के दृष्टिकोण से मिलते-जुलते होते हैं, इसीलिए उसे व्यक्ति जल्द याद कर लेता है।

• राइम्स दो तुकबंदी शब्द यानी कविताओं अथवा छंद में दो पंक्तियों के अंतिम वर्णों का मिलान है जो आपस में मेल खाते हैं 'तुक' कहते हैं। 
• अलग-अलग शब्दों में एक अंतिम शब्दांश की पुनरावृत्ति की बात करते हैं
• जो अक्सर कुछ निश्चित अंतराल पर पंक्तियां के अंत में होती है।
• कविता की दो पंक्तियां तुकबंदी करती है यदि उनकी अंतिम मजबूत स्थिति तुकांत भारी हो। 
• यदि उनका अंतिम तनावग्रस्त स्वर और निम्नलिखित सभी ध्वनियां समान हो। 
• कविता एक सतत चांद योजना का पालन नहीं करती।
• तुकबंदी योजना ध्वनियों का वह पैटर्न है जो एक पंक्ति या छंद के अंत में दोहराई जाती है।
• यह कविता के भीतर तुकबंदी ध्वनियों के पैटर्न का वर्णन करती है।
• कविता योजनाएं पंक्ति दर पंक्ति, छंद दर छंद बदल सकती है या पूरी कविता में जारी रह सकती है।

• जैसे दृष्टि और उड़ान, गरिमा और लाभ, पागलपन और उदासीन, हंसना फंसना, मिलना जुलना, सोना रोना, पाना खोना, प्यार और इत्यादि 
• तुकबंदी वाले शब्द तुकांत शब्द दो या दो से अधिक ऐसे शब्द होते हैं जिनकी अंतिम ध्वनि सामान्य या आसमान होती है।

चुॅकिंग क्या है chunking kya hai?

एक्रोनिम क्या है ? Acronym kya Hai

• यह एक विशिष्ट प्रकार का संक्षिप्त रूप है 
• जो किसी वाक्यांश में प्रत्येक शब्द के पहले अक्षर या शब्दांश से उसे उच्चारण योग्य शब्द बनाता है।
• जिससे जटिल सूचनाओं को याद रखने एवं उनका प्रत्यवाहन करने में मदद मिलती है 
• जैसे वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन को WHO के रूप में
• यूनिवर्सिटी ग्रैंड कमिश्नन को UGC के रूप में मस्तिष्क में रखने से उनके प्रत्यवाहन में तो सुविधा होती हैं 
• साथ-साथ उनकी स्मृति भी अच्छी बनी रहती है।
• इंडियन पीपल्स थियेटर एसोसिएशन के लिए इप्टा या भारत हेवी इलेक्ट्रिकल लिमिटेड के लिए भेल संक्षिप्त रूप है 
• इन्हें अधिवर्णिक शब्द कहा जाता है। 
• एलिशा, एड्स, गाबा जीएनबीए, डीएनए, आरटी- पीसीआर को एक शब्द के रूप में या संक्षिप्त रूप में उच्चारित किया जाता है।

याददाश्त हो रही है कमजोर तो इस तरह करें अपने दिमाग को तेज

एक्रोस्टिक (परिवर्णी पंक्तियां)/वर्डप्ले क्या है? Acrosistc kya Hai 

जिंगल्स क्या है? jingle kya Hai 

कविता का पूरा अर्थ क्या है ? ABAB कविता योजना 

कुछ याद नहीं हो रहा क्या करें? दिमाग की मेमोरी पावर कैसे बढ़ाएं?

राइम स्कीम क्यों महत्वपूर्ण है ?